醫 學 Online - 飲 酒 及 運 動 防 心 臟 病

飲 酒 配 合 中 度 運 動 ， 更 有 效 預 防 心 臟 病 。 南 丹 麥 大 學 研 究 人 員 在 1981 及 1983 年 收 集 了 1.2 萬 名 、 20 歲 或 以 上 人 士 的 飲 酒 及 運 動 習 慣 ， 在 長 達 20 年 的 跟 進 中 ， 有 1,200 人 死 於 心 臟 病 ， 約 5,900 人 死 於 其 他 原 因 ， 研 究 顯 示 每 日 飲 一 至 兩 杯 酒 ， 並 進 行 中 度 運 動 量 的 體 能 活 動 ， 患 心 臟 病 的 風 險 較 完 全 不 飲 酒 及 不 做 運 動 的 人 低 最 少 30% 。

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